Fazla kilolarınızı akupunktur ile yok edin

Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bilimsel bir yöntem olan akupunktur ile fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin bu tedavi ile istedikleri sonuca ulaşabileceklerini söyledi.

Dr. Aktaş, obezite hastalığına yakalananların sayısı gün geçtikçe artarken, kilo vermek için kullanılan yöntemlerinden birisi olan akupunkturun insanı zayıflatan birşey olmadına vurgu yaptı.

Akupunkturun yardımcı bir tedavi olduğuna dikkat çeken Aktaş, kişinin kendisinin zayıflamak için istekli olması gerektiğini belirterek, “Kişinin kendisi istemeden hiç kimse kimseye yardımcı olamaz. Bir hasta düşünelim. Fazla kilolu kararda vermiş, mutlaka kilo vermek istiyorum diyor. Ne yapacak. Mutlaka ama mutlaka yeme sistemini değiştirecek. Aç kalacak demiyoruz. Yeme sistemini değiştirmek derken, yediklerini değiştirmek. Zevkine yediğimiz, doymak için yemediğimiz, kalorisi çok yüksek olan vebize kilo aldıran tatlılar, pastalar, börekler, kısır, çerez, kola, cips vs. Bunları bir tarafa bırakacak, onun yerine kalorisi son derece düşük olan, son derece sağlıklı olan sebze ağırlıklı, meyve ağırlıklı, ızgara ağırlıklı beslenecek. Mutlaka düzenli su içecek. Mutlaka ara öğün alacak. Böyle bir sistem uygulayacak” dedi.

“ÖNCELİKLE KİŞİ YEME

ALIŞKANLIĞINI DEĞİŞTİRECEK”

Dr. Muhittin Aktaş, kişinin yeme alışkınlığını değiştirmesi gerektiğini dile getirerek, “Mutlaka zamanında kahvaltı yapmak gerekiyor. Ara öğün alıp, düzenli su içmesi gerekir. Kişi, kısmende sporla takviye ederse, o zaman birim zamandaki başarısı artacak. Az önce anlattıklarımın asıl ismi diyet. Diyet olmadan kişinin kilo vermesi mümkün değil. İstediği kadar spor yapsın. Eğer yeme sistemi ile ilgili kendini kontrol altında tutmuyorsa, kilo veremez. Örneğin, 2 saat yürüyüş yaptık, 600 kalori harcadık. 100 gram çerez yedik, 600 kaloriyi geri aldık. Demek ki öncelikle yeme sistemini değiştirmek lazım. Az önce anlattığım yeme sisteminin tarifi eşittir diyet. Kişi diyet listesini her yerden çok kolay ve rahat bulabilir. Önemli olan bu diyeti yeteri kadar süre ve sıkıntı yaşamadan yapması” diye konuştu.

Aktaş, normal şartlarda kişinin kendi başına diyet yapması sırasında ortaya çıkan sıkıntıyı şöyle anlattı:

“Diyete başladıktan bir süre sonra kişi acıkır, acıktığı zaman bu sefer kararlıyım diyetimi bozmayacağım deyip devam ederse, biraz zaman geçtikten sonra açlık halinde mide asit salgılar. Kişide mide ağrısı, bulantısı, kazıntısı olur. Kişi dayanamaz yer. Ama bu sefer kararlı yemeyeceğim diyor. Devam ettiği takdirde, biraz zaman geçtikten sonra bu sefer, bir taraftan açlık, bir taraftan mide kazıntısı, bulantısı, ağrısı var, bir taraftan da açlığa bağlı baş ağrısı yaşar. Kişi dayanamaz yine yer. Olsun başımda ağrısa devam edeceğim derse ve devam ederse diyetine biraz daha zaman geçtikten sonra bu kez bir taraftan açlık, bir taraftan mide kazıntısı, bulantısı, ağrısı, bir taraftan da baş ağrısı olmasına rağmen diyetimi bozmamam lazım. Bu sefer sonuna kadar gitmem gerekin düşencesi onu yavaş yavaş sinirli, mutsuz, gergin yapar. Kişi yine dayanamaz yer. Olsun, yine devam edeceğim derse, tüm bunlarla birlikte yavaş yavaş vücut direnci, kan şekeri, tansiyonu düşmeye başlar, halsizlik, bitkinlik ve pes eder.”

“AKUPUNKTUR İLE DAHA

RAHAT ZAYIFLAYABİLİRSİN”

Kişinin zayıflamak isterken bu sıkıntıları yaşamaması için akupunkturun devreye girmesi gerektiğini belirten Dr. Aktaş, sözlerine şöyle devam etti:

“Akupunktur, tek başına insanı zayıflatan birşey değil. Akupunktur zayıflatma anlamında kişi kendi başına diyet yaparken, yaşadığı ya da yaşayabileceği her türlü sıkıntıyı yok ederek işini kolaylaştırır. Akupunktur, açlığı azaltır ya da tamamen açlığı keser, kişi açlık sıkıntısı yaşamaz. Mide asitini engeller hiçbir şekilde bulantı, kazıntı, ağrı olmaz, hatta mide problemi varsa o da düzelir. Açlığa bağlı baş ağrısını engeller. Kişi de migren varsa ki bu diyetle beraber tetiklenir, ağrısı artar, akunpunktur sayesinde bu da olmaz. Stresi azaltır, kişi hiçbir şekilde diyet yaparken, sinirlenmez, gergin olmaz. Vücut direncinin, kan şekerinin, tansiyonun düşmesini engeller. Kişi diyet yaparken hep dinçtir. Asla halsizlik, bitkinlik olmaz. Daha çabuk ve kolay doyar. Her zamankine göre çok sevdiği gıdalara karşı eskisi kadar arzulu ve istekli olmaz. Kişi en katı diyeti yapıyor ama acıkmıyor, midesi ağrımıyor, başı ağrımıyor, halsiz, bitkin düşmüyor, stresten mutsuz olmuyor, çabuk ve kolay doyuyor. Eskiden sevdiği şeylere karşı eskisi kadar arzulu ve istekli değil. O zaman herşey çok kolay. Kişi çok daha rahat, çok daha uzun vadeli, daha fazla diyet yapma şansına sahip oluyor. Rahat bir şekilde, daha uzun bir süre diyet yapınca ne oluyor. Kişi birşeylere alışıyor, bu süre içinde mide küçülüyor, daha önce iki kap yemekle doyarken, bir kap yemekle ya da çok az yedikten sonra doymaya başlıyor. Metabolizması düzene giriyor. Kişi birşeylere alışıyor.”

“KİŞİ VERMEK İSTEDİĞİ KİLO MİKTARINA

GÖRE HAFTADA BİR AKUPUNKTUR UYGULATACAK”

Aktaş, akupunktur uygulamasını haftada bir defa yaptıklarına dikkat çekerek, “izim yöntemimiz sadece kulak kullanarak yapılan bir işlem. İnsan kulağında, bütün duygularının, bütün organlarının temsil noktaları var. Bu noktalar beyinle irtibatlı. Biz bu noktalara minicik iğneler batırmak suretiyle, insan beynine birşeyleri tembih ediyoruz. Şunu böyle yap, bunu böyle yapma diye. Örneğin, mideye söyle asit salgılamasın diyoruz ya da ilgili merkeze söyle mutluluk hormonu salgılansın. Kişi diyet yaparken kişi strese girmesin diyoruz. Küçücük iğnelerle yaptığımız bu uygulamada, kişi rahat hareket edebilsin diye bant yapıştırıyoruz. Kişi banyo yapabilir, herhangi bir sakıncası yok. Hastaya bir diyet listesi öneriyoruz. Haftalar ölçü değil, ay ortalaması ölçü. Aylık hedefimiz hanımlarda, 3 ile 6 kilo, erkeklerde 4 ile 8 kilo arasında değişen bir rakam. Kişinin memnun kalması şartıyla (yani diyet yaparken sıkıntı yaşıyor mu, yaşamıyor mu? Açlık var mı, yok mu? Mide kazınıyor mu? Başı ağrıdı mı, halsizlik, bitkinlik oldu mu? Strese girdi mi?) hanımlarda 3 ile 6, erkeklerde 4 ile 8 kilo arısnda bir rakam hedefleyerek, kişi vermek istediği kilo miktarına göre haftada bir gelecek” şeklinde konuştu.